今の自分ができること 今の自分にしてあげられること

東北地方太平洋沖地震により被災された皆さまに心よりのお見舞いと、
一日も早い復旧・復興をお祈りいたします。

被災地のみなさん、救援にあたっているみなさん、
その他にも、今回の地震による様々な影響を受けているみなさんも
安全・安心で、心身ともに健康で安定した生活と
必要なものや状況がすぐに手に入る状態となりますように。



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いつもブログを読んで下さっているみなさん、ありがとうございます。

地震から約2週間。
私の住んでいるところでは時々かなりの揺れを感じる地震が起こったりしていますが、
交通状況など、だいぶ以前の状態のように戻ってきました。

宅急便など、一時東北方面への配送や集荷が停止されていた時期がありましたが
現在は運送会社により多少異なるものの、ほぼ通常通りの配送になってきているようです。

こちらの方へは、近辺の県から避難されて来た方も多く、
街ではキャリーカートや大きな荷物を持っている人達をよく見かけたり、
長距離・高速バスには長い列が続いていたりしています。




普通に歩いていても、地震が起こる前とは、違ったように感じる街。
自分が感じているものも、何か違う。

すべては変化していくものだから、同じではないのは当然なのだけれども
すごく、いろいろなことを感じています。
たくさんの、感情も。

ちょっとハマってしまうと、感情さえ
それがいい　悪い　って感じにとらえてしまいがちだけれども、
この時期、とっても意識して
「 そう感じているんだね 」　と、自分のことをも、見ているように心がけています。



地震後、ニュースや情報を見て
心が痛んだり、自分にも何かできないかと強く思われたという方や、　
祈りたい気持ちです、というようなメールをいただいたりもしました。


今、自分に何かできることはないかと思っている方がたくさんいると思います。
募金や義援金を送るなど、目に見える形で直接的にできることもありますが、
こうあるといいな、　こうなったらいいな、　というような
未来の日本のビジョンを思ったり、願うこと
祈ることも、自分がそうしたい　と心から思うことは、
きっと、目に見えなくても、本当にその状態を実現するためのことに、繋がると思います。

被災地や被害を受けた人達、日本への、愛の気持ちも、同じだと思います。



何もできなくて、無力感を感じてしまったりする時、
たとえば節電を少し意識してみる、とか
何か少しでもできた自分　に
そして、こうなって欲しいな　という気持ちを被災地の人達に感じることができた自分　を、
あるがままにみとめてあげることをして、落ち着いて深呼吸してみてください。
　
自分が、今かなしんだり、罪悪感、無力感を感じることが、
被災地の人達や、影響を受けた人達に役立つことかどうか。


被災されなかった人達の中には、寝食も十分でない人達がいるのに、自分だけ　
というような気持ちを感じてしまう方もいらっしゃるかもしれません。　
でも、引き寄せ　とか　思考の現実化　という見方からしてみると、
たとえば自分が落ち着いて安心していることができれば、
それは日本に属する自分　として、その状態が周りの人達にも、
周辺にも、日本にも、引き寄せられてくることにもつながる　といった見方もできると思います。

こうなるといいなあ　という、願う日本の未来を思うことも。


自粛ということが大切な場合も確かにありますが、
全体的な面からみると、被災地の復旧や復興には
日本の経済が好景気になっていくことも必要だったりするので、すべては　バランス　でしょうか。




地震後、身体的、あるいは精神的、感情的に不安だったり、
落ち着かない、安心できないといった感じを体験されている方は、
過去ブログ　安心　と　包まれる　エネルギーを自分に与える　
に書いたことをすることが、少しでも役立つかもしれないと思ったので
よかったら試してみて下さい。

ＴＶの映像や、いろんな情報で一時的に安心できなくなったとき、
自分のハートや、身体を擦ってあげたり、撫でてあげたりしながら、
声に出して「 大丈夫だよ 」って伝えてあげると、身体の意識も安心できると思います。

何か感じとっている時　ちょっと違うなというような時は、
意識的に自分の肉体へのケアをしてあげるといいと思います。


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こちらのサイトは被災された方と、支援したい方、両方の方に役立つようでしたので
もしまだご存知ない方は、よかったら参考にしてみて下さい。


みんなでがんばろう日本

●被災された方々および関係者のみなさま向け

●被災地を支援されたい皆さま向け





このような形のものも

●壁紙購入により募金

●@nifty　Web募金　種類豊富なオリジナル壁紙のダウンロードで募金

●Yahoo!ポイントによる募金

●Tポイントの募金

●楽天ポイント、カードでの募金



こちらはまとめて一覧になっていてわかりやすいです

★　東北地方太平洋沖地震　募金・ボランティア募集の活動　一覧表　★







　　　　　　　　　一日も早い復旧、復興と、そしてたくさんの愛とよろこびがありますように。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




いつも、あなたがありのままの自分自身を生きてHAPPYでありますように♪
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