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2010/05/27(Thu)

安心 と 包まれる エネルギーを自分に与える

cbn.jpg


先日の 変化の中で にも書いたように、
最近何かしらの出来事や体験を通して 変化 というものを感じとっている人が多いように感じています。
それは思わぬ形で突然訪れたり、びっくりするような体験だったり出来事だったり。



以前にも書きましたが、今は集合意識的にも浄化、清算といった感じのエネルギーが
とても強くあるように感じています。
多くの人が、これまでの自分と思っていたような在り方ではもういられない、
変化しなければいけない、変化するのだ というような意識をどこかで感じとっていたり
あるいは変わらざるを得ない状況 というのを体験していたり。


「 変化 」は、それまでのものが なくなる ということも意味します。
変わってしまう ということはつまり これまでのものが なくなる、あるいは 失う といったような。

失う、なくなる というのは、死のエネルギーと同じですよね。
これまでのものがなくなってしまうのですから。
そのために、人は潜在的にそれをわかっていて、変化を拒もうとしたり、
恐れのようなものを感じたり、これまでと同じであろうとして抵抗したり…。


このような時はいろんな感情を感じたりすることも多いと思います。
内側では変化したいと思っていても、慣れ親しんだ自分 は 同じ であろうとしたりして
その相反する感じが、 混乱 という感覚を生じさせたり、
人によっていろんなものを体験しているのかもしれません。

でも、そういう時は自分で自分に言ってあげるといいかもしれませんね。
「大丈夫、安心して」 って。


自分が混乱してたり、どうしよう~! となっている時、
誰か友達などに相談して、なだめてもらいたかったり、よいアドバイスをもらいたかったりしますが
全体的には 大丈夫! って感じたくて
そう、誰かに言ってもらいたかったり 大丈夫なんだ って自分で思いたくて
その後押しが欲しくて、求めたりしますよね。

それを、自分で自分に、言ってあげる(してあげる)といいと思うんです。
ちゃんと、声にして 言葉にして 自分に、言ってあげる。
身体自体をも、擦ったり撫でたり、かわいい小動物や赤ちゃんに対するかのように。


私もしてみたんですが、ハートを中心に、最初、脇の下のあたりから鎖骨の下へいき、
そのまま肋骨を撫でる感じに(肋骨の隙間も)ハートへむけて下がっていく感じに
自分をナデナデ してあげると、落ち着く感じ、いい感じがしました。


実際、人の手からはエネルギーが出ています。
自分のエネルギーも含めて、天や宇宙に、「エネルギーを下さい」 と言って
この 自分をナデナデ すると、もっとエネルギーが注がれていいかもしれませんね



あとは恐れや恐怖、怖い、不安といった感情を感じている時。
こういう感じのときは、赤ちゃんの例に倣うといいかもしれません。

赤ちゃんって、沐浴の時、すごく泣くんですよね。
浴槽の中に入れられても、泣いちゃう。

で、泣きやませるには浴槽の中でも、ガーゼかタオルの薄いのを体の上から掛けて、保護するんです。
すると、両手、体が、包まれた感覚 になる。
上から何かかぶせて、保護されている感覚 になるのでしょうか。
すると、泣きやむんです。落ち着く。

裸になって何も保護されているものがないと、無防備になる 自分がさらけ出される。
つまり、自分というのがむき出しになる感じで、安心できないのかもしれませんね。

お布団に寝て、とってもリラックスしていい気分、安心する ♪♪
というのは、身体が人間の小さい頃、赤ちゃんの頃の感覚を感じとっていることもあると思います。


この 包まれている感覚  を感じるのも、自分でやってみました。
布団をただ かぶる、 かぶせる、 だけでなく、巻きつける感じにしたり
首元までしっかり布団に入り、身体と毛布(や布団)との間にあまり余裕や隙間をつくらない。
体に密着させて、まさに保護、シールドしている感じにするんです。

そして少しの間じーっとしていて、自分の体の感覚、皮膚の感覚で、
保護されている感じ 包まれている感じ を感じとります。
するとだんだん、 安心 という感じのエネルギーが体を通しても感じてきます。



実際に何か起こったり体験している時、ついつい焦ってしまったり
気持ちだけで なんとかしよう としたり 
思いだけでどうにかしようとしがちですが、
体の方の意識にも、 大丈夫、安心して って感じの感覚をさせてあげることも必要だと思います。

体と、魂と、共に在る のが私たち、人間なのだから(^^)


      Listen 
        「やさしさに包まれたなら」 : You Tube     歌詞
              ↑最後まで聞いてみてください メッセージが入ってます






                      



太陽2 いつも、あなたがありのままの自分自身を生きてHAPPYでありますように♪
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