自然を楽しむ♪

春ですね！
桜の季節になりました。
みなさんのお住まいのところでは、もう桜が咲いているでしょうか。
お花見や行楽など、これからより楽しい季節になりますね


私の住んでいるところでは桜はまだこれから。
でも、すっかり春の気配に外を歩いているだけでも幸せな気分です。

春の息吹というか、春の香りというか。
呼吸をしながら外を歩いていると、たくさんの植物や自然の香りがします。
花の甘い香り、草木の香り、
顔に触れる風、空気も、とても心地良い

冬の間、大地の下で冬眠していた植物達も目覚め、
季節がめぐってはまたやってくるという、自然の恵みに改めて感謝をしたくなるような今日この頃です。

太陽や雲も、冬の間の光景とはすっかり変わっていますね。
四季の変化を楽しめるのも、ここ日本という春夏秋冬の季節がある土地に住んでいるからこそ。
ありがたいですね～＾＾


冬の間のエネルギーが変化して、春、明るい陽のエネルギーになってきているのは
植物たちをはじめとする自然ばかりではありません。
人間も、冬の間の生体リズムから、徐々に変化しています。
それは日光の照射時間の影響も受けています。

統計によると、北欧の日光の照射時間の短い国では
自殺率がとても高かったそうです（うつ病の発生率もだったように記憶しています）。
いろいろな調査の結果、日光の照射時間が影響しているのではないかという説が有効とされています。

確かに、冬の間のグレー、ねずみ色、鉛色の空ばかりでお日様が照らない時期が続くと、
なんだか違う感じがしますよね。

太陽の光を浴びるだけで、免疫が活性化されるという話や、
光を見ると、目から脳のある部分へと伝達され、
それがホメオスタシス（生体の恒常性）を司どるホルモンを分泌させるということも分かっています。


春の気配の心地良い季節、
気分が乗らない時、あるいは凹んだとき、
そんな時には一旦そこから出て、外に出て新鮮な空気を吸って春を満喫するのも
簡単で一気にエネルギーチャージできる一つの手かもしれません。


太陽の日差しと、青い空、白い大きな雲、
その素晴らしいコントラストが、私のとてもうれしくなる瞬間の一つでもあります。
太陽に、ありがとう～！と言いながら、
たくさんエネルギーを注いでもらいます。
太陽から、金色の光のシャワーを浴びている、そんなイメージ。


リフレッシュできることや楽しめること、うれしい瞬間は
日常の中にもたくさんあります。

植物やお花にお水をあげる瞬間、
空をみて　わあ～ヽ(^o^)丿　と子供のようにうれしくなる瞬間、

どれも、何もしなくても、私達が与えてもらっているもの。
自然の与えてくれる愛は無限ですね。


みなさんも素晴らしいこの　春　の季節を満喫して下さいね♪




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


いつも、あなたがありのままの自分自身を生きてHAPPYでありますように♪
　　今日もお越しいただきありがとうございます☆
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




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