体の感覚からわかること－心と体、思考

考える思考の内容によって、感情や体の感覚が変化する感じを、意識したこと、ありますか。
もしくは、それに注意を向けてみたことはあるでしょうか。

例えば、「過去の失敗したこと」を考えていると、実際に　今　は何も起こっていない　のにも関わらず、
くよくよした気分、落ち込んだ気分になってきたり。

体の方も、なんだかキューっと縮こまったような感じ、胸を張って堂々として元気のよいイメージとは逆に、ちょっと「はぁ」なんて溜息をつくような感じになったり。

逆に、すごい楽しみなこと、こうなったら最高っ！にうれしいんだけどな　というような、
自分がうれしいこと、わくわくするような楽しいことを考えている時はどうでしょう。

自然に　うれしい　という気持ちで顔がニコッとなったり、
ハートはわくわく・ドキドキして、なんだかハッピーな気分。
そういう時の体は、リラックスしてくつろいでいる感じ。

この２つをもし分けるとすれば、「ポジティブ」なことを考えている時、と
「ネガティブ」なことを考えている時　という風に分けることができるかと思います。

実際に、自分で２つの場合をやってみて、体の感じ、感情がどういう感じに違うか、
ちょっとためしてみるとすぐわかると思うのですが、ネガティブバージョンの方だと、体の方も、
なんだかキュッと縮こまった感じや、はあ～っというため息とともに
「どうせ」というような思考が出てきたり…。



いつも自分がどのような思考をしているか、注意を向けたり意識していることができれば、
望ましくない思考をしているのに気づいた時、すぐにパッと切り替えることができます。

でも、２４時間、ずーっと自分の思考を見張っているというか監視しているというか（笑）
意識しているのが難しいなと思う人は、自分の体の感じ　に意識を向けてみるといいと思います。

たとえばなんだか　ううう　というような、どんよりモードになってきたなという時、
体の感じに意識を向けてみます。
どうでしょう、体のどこかがこわばってたり、きゅっとなっている感じ、力の入らないような感じ、
あまり　いい感じ　がしないのではないでしょうか。

体を通して、あ、縮こまっている（収縮している）　という感覚が、わかるかと思います。

そういう時、体を通して、自分の　感じ　がいまいちだな、と感じた時に私がいつもやっていること。
意識してリラックスします（可能であれば）。
呼吸とともに、金色に輝く光の粒（ 気（プラーナ）のエネルギー ）が
自分の中に入ってくるのをイメージします。
吸う息とともに、たくさんたくさん、光が鼻から入ってくる。
息をするたびに光がどんどん入ってきて、
そして吐く息とともに、体の中のきゅっとなっていた部分、こわばりや、疲れや、ストレス、嫌だなという感情など、とにかく出したいものが、ネガティブなものが、吐く息とともに出ていくのをイメージします。
（グレーがかった雲のイメージとか、黒いもわもわしたものが出ていく、
　というようなイメージだとやりやすいと思います）

息を吸うごとに光がたくさん入ってきて、吐くごとにネガティブなものがどんどん出ていって・・・。
何度か繰り返します。


今度は吸う息とともに鼻から入ってきた光が、
肺（ハート）から全身にひろがっていき、体全体が光でいっぱいになっていきます。
頭や足先、指先、全身にひろがり、細胞ひとつひとつまで、体全部が光でいっぱいになります。

そうしたら今度は、体を超えて、自分のまわりを取り囲む卵の形のようなオーラ全体までが、
金色の光で満たされていく・・・。

という風にして、何度か繰り返し呼吸をするときに光（気のエネルギー）を取り入れ、
吐く時にはネガティブなものを出す、という風にしてみると、全然違う感じ、ずいぶん楽になります。

言葉で書いての説明なので細かく書きましたが、
実際に自分で咄嗟に、急いでする時というのは、
一回でも、深呼吸とともに、吸う時に金色の光（気のエネルギー）を吸って、
入ってきたその光を体全体、オーラ全体へ広げる　というのをイメージするだけでも大丈夫だと思います。

私は　体の感じ　で、なんか変　こわばっている　緊張している　収縮している　というのに気づいた時、
意識して上の方法をしています。


何かが起こったから　きゅっとなる　場合もあれば、
きゅっとなるような思考をしているから　きゅっとなる　場合もあるし、
今以外の、もう過ぎたことを考えていて　きゅとなる　場合、いろいろあると思います。

いずれにしても　体の感覚　がきゅっとなっているか（収縮）、
それとものびのびくつろいだ状態であるか（拡大）　に意識をむけていると、
　　どういう状況の時、どんな時、きゅっとなるか（収縮）　
　　どんなときのびのびくつろいで気持ちよくいるか（拡大）　　に気づくことができると思います。

体の感じ　だけでなく、感情　でも、　きゅっとなっているような時、あまりいい感じでないな　
というような時、意識して自分を光で満たす、エネルギーチャージする、という風にすると、
ずいぶん落ち着いて変わってきます。

これは駅で電車を待っている時間や、信号待ちの時間などにもすぐにできます
（私は歩きながらもしてます ）。

人に会う前や、面接とか、なにか大事な時など、事前にこれをすると、しない時とどう違うか、
というのもみているとおもしろいと思います。

ポイントとしては息を吸う時、笑顔だとより効果的ですね。
電車の中などで突然笑いだすのも変なので、ほほ笑む、でもいいかと思います（笑）
笑顔は実際にエネルギーをたくさん取り入れて拡大してくれます。


これを夜寝る前にしたり、朝、起きてすぐの時におふとんの中でして、
「一日中光で満たされている自分」を設定すると、より効果的だと思います＾＾


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


【 2・3月東京都内　個人セッション日程 】

●2月27日（土）１４：３０～１９：３０　　　
●2月28日（日）１２：００～１９：３０　　　
●3月1日 （月）１２：００～１８：００
　　　　 上記時間帯の中から、ご希望の日時をお選び下さい。

上記時間以外でも可能な限り対応致しますので、
　　　　　ご予約お申込みフォーム 内、「お問い合わせ」欄にてお気軽にご相談下さい。


●場所 ： 東京都内セッションルーム
　　　ミトラの石　　　
　東京都品川区小山3-23-10 I ビル2F
　東急目黒線　武蔵小山駅下車　徒歩4分　Googleマップ

※セッションルームの空き状況・上記以外の時間帯をご希望された場合等、
　他のセッション場所になることもありますので（ ・東京・田町　駅徒歩８分、・東京・五反田　駅徒歩３分 ）　
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●セッション内容

スピリチュアル リーディング・ヒーリング

リコネクティブ・ヒーリング

チャクラヒーリング

アカシックレコードリーディング

パーソナルセッション （その時その人に最も必要なことを行います）

詳細はこちらの　セッションコース/料金のご案内ページ　をご覧下さい。


　　　　　　 今回は通常のセッションメニュー以外にも、以下のセッションを設けます。


「チャクラリーディング・ヒーリング＆アカシックレコードリーディング　
　　　　　　ハーフ＆ハーフセッション」

はじめに７つの主要なチャクラのうち、現在取り組む必要のあるチャクラを重点的に、透視・透聴・直感・超感覚などのフルセンサリー（全感覚機能）を使ってリーディング、現在の状態や課題等を明確にします。

オーラへのエネルギー供給の中心でもある、各チャクラの状態に影響を与えている、
今生や過去世で身につけてきた古い価値観や信念体系、また他者や外部からのエネルギーなどがあれば、そしてそれがもう必要なくなったものである場合、ご本人に確認の上、解放・浄化し、
その後直接的にそのチャクラの浄化とヒーリングを行います。
その後にアカシックレコードリーディングとなります。

60分　15,000円　　　　　　　　90分　18,000円





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